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ダイエット[14日目]

カテゴリー: 日記

昨日はテルメ小川のサウナで汗をかいて来ました怜
10分×2回のつもりでしたが、2回目は死にそうになり5分でギブアップ。。。
汗かくだけで、クタクタになちゃいまして、ジョギングはなし蓮

今日はいつもとは違うコース30分行ってきました。
間が空くと、ツライですね。短くても毎日行かないと!

ちょっと計算してみたんですが、30分コースは約4kmなんです玲
本番は10kmなので、そろそろ距離を伸ばさないといけませんね嶺

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